小孩要上國小了，在開學前，最讓父母關注的，就是幫孩子挑選一個適合他們的書包，因為書包是每天陪伴他上下課的貼身物品，如何挑選一個好的書包讓他們揹起來舒服又沒負擔，真的很重要，但市面書包琳瑯滿目，家長看的是頭昏眼花，到底要如何選擇，才適合孩子？C媽從自己挑選書包的經驗，統整一些資訊給大家參考。

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書包種類

現在市面常見的小學生書包，大約可分成3大類：雙肩書包、拉桿書包、護脊書包，先來了解各類型書包的功能特性。

雙肩書包

一般市面上最常見的普通書包，價格上相對便宜，比較適合放少量的書籍或物品，不讓書包過重的情況下比較合適，因為書包無減壓與護脊功能，所以如果放重一點，對孩子是個負擔。

拉桿書包

拉桿書包就是書包本身還有拉桿跟輪子，很像行李箱一樣，因為加了輪子與拉桿，所以相對書包重量就會比較重，一般會選擇拉桿書包，是為了減輕孩子的負擔，想說用拖拉比較輕鬆，但只限定在平地而已，如果要上樓梯或凹凸不平的道路，比較不好拖拉，要拿著走，反而更重。

護脊書包

護脊書包類型也很多，也有分標準型、調整型、成長型…等，大多都是符合人體工學設計的，並能減輕肩、背、腰的壓力，達到護脊的效果，但在價格上，價位相對高一點。

挑選書包6重點

護脊減壓

• 書包需是雙肩加寬，揹起來才可分散書包重量。
• 有背墊，可增加背部舒適度並保護脊椎。
• 有腰扣或胸扣，多點扣帶設計，讓書包貼合身體，讓身體其他部位一起分散書包的壓力。

身高高矮

• 孩子的高矮不一樣，所以挑選書包上，需以孩子的身高挑選。
• 書包的下緣需在骨盆之上，最好在腰部高約5公分處。

重量輕重

• 國外兒科醫學建議書包總重量不超過孩子體重的10%~15%。
• 我國教育部建議兒童書包重量應以孩子體重的12.5%為限。

舉例來說：C哥他的體重29Kg，那書包重量+放置物品的總重量就要落在3.6Kg以下，所以挑選空書包時，盡量要以越輕越好。

良好收納

• 書包空間、隔層須充足，能整齊擺放課本及小物，最好還有水壺收納位置。
• 比較重的物品，放靠近背部地方，讓背部來支撐書包重量。
• 分層裡可選有鬆緊帶設計，可將厚重書固定，避免在書包裡晃動。

材質安全

• 透氣性：書包因孩子都會揹在後面，比較貼近背部，所以一定要選擇透氣性佳，這樣才不會感到悶熱。
• 防水性：當書包被雨淋到或被水潑到，如果沒有防水，書包容易吸水後增加重量，且裡面的書本也會濕掉而毀壞。
• 安全性：選購書包時，避免選購塑膠味很重、軟質類的塑膠書包，裡面可能含有PVC，孩子使用後，會影響生長。

交通安全

• 反光設計：當夜晚放學、陰雨天或天色較昏暗情況下，有反光設計的書包，能讓來車注意到孩子，讓孩子多一份安全與保障。

書包如何揹

1. 書包下緣剛好頂在腰部附近，這樣才可以做為承受重量的支撐點。
2. 書包盡量與背部貼合。
3. 如果有腰扣或胸扣設計，需幫孩子調整到舒適位置，並扣上，讓書包更服貼身體，也能讓身體其他部位分散書包重量。

總結

挑選書包重點很多，看起來頭昏眼花，其實不用擔心，現在有品牌的書包該有的基本配備都有，所以要考量的部分就是自己預算多少？有喜歡哪一牌？哪一種款式？或喜歡的花色？重點還是要親自去試揹，以自己實際揹起來的感覺為主，只要自己揹起來覺得舒服，款式也是自己想要的，這樣就是你理想中的好書包喔！祝大家都可以找到屬於自己的書包。

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